กีฬาทางน้ำ

ว่ายน้ำ กีฬาที่คงความคลาสสิคตลอดกาล

การว่ายน้ำเกิดขึ้นมาตั้งแต่โบราณกาล มนุษย์สามารถว่ายน้ำ เพราะมนุษย์มีความสามารถในการดำรงชีวิต เมื่อมนุษย์ต้องการอาศัยประโยชน์จากทรัพยากรธรรมชาติ ช่วงระยะเวลาหลายพันปีก่อให้เกิดวิวัฒนาการเอาตัวรอด การปรับตัวให้สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ มนุษย์จึงยังคงเผ่าพันธุ์มาจนทุกวันนี้

ตามหลักฐานทางประวัติศาสตร์ การตั้งรกรากของมนุษย์จะอยู่ใกล้แม่น้ำ เป็นแหล่งทรัพยากรชั้นเลิศ มีน้ำให้ดื่มกิน ใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวัน ช่วยให้การเกษตรเจริญงอกงาม เมื่อก่อนนั้นการว่ายน้ำคือการเอาตัวรอด  แต่ปัจจุบันมนุษย์มีความปลอดภัยมากขึ้น การว่ายน้ำจึงเป็นการออกกำลังกายและเป็นสิ่งที่สร้างความบันเทิงจากการแข่งขันไป

การแข่งว่ายน้ำอย่างเป็นพิธีการครั้งแรกเกิดขึ้นในปี 1918 ผู้แข่งขันจะว่ายยังไงก็ได้ หรือที่เรียกในปัจจุบันว่าฟรีสไตล์ และวิธีการว่ายน้ำที่ผู้ชนะแบบยกแขนกวาดไปเหนือน้ำก็ได้รับความนิยม การว่ายน้ำได้รับความนิยมอีกครั้งเมื่อผู้พันท่านหนึ่งว่ายน้ำผ่านช่องแคบอังกฤษใช้เวลาเกือบ 22 ชั่วโมง อีก 50 ปีถัดมาก็มีเด็กชายว่ายน้ำผ่านช่องแคบอังกฤษอีกครั้งโดยใช้เวลา เกือบ 15 ชั่วโมง กีฬาว่ายน้ำมีวิวัฒนาการอยู่เสมอมา ผู้คนคิดประดิษฐ์ท่าว่ายน้ำที่จะทำให้ว่ายน้ำเร็วอยู่เสมอ ทั้งเพื่อการแข่งขันและความเพลิดเพลินด้วยกันทั้งนั้น จนกระทั้งกีฬาว่ายน้ำได้รับการบรรจุเข้าเป็นกีฬาโอลิมปิกเมื่อปี 1893

ลักษณะการว่ายน้ำมีหลายแบบ ในปัจจุบันจะแบ่งได้ดังนี้

กรรเชียง เป็นการว่ายน้ำในลักษณะนอนหงาย ถีบตัวตีขาลอยไป

ฟรีสไตล์ อย่างไรก็ได้เพียงแค่ไม่เหมือนกันท่าอื่น ๆ ที่บรรจุไว้ในการแข่งขัน

ว่ายน้ำแบบผสม

เดี่ยวผสม นักว่ายน้ำ 1 คนจะต้องว่ายทั้งสี่ท่าตามลำดับที่กำหนดมาให้

ผลัดผสม นักว่ายน้ำจะต้องว่ายตามลำดับแต่คนละหนึ่งท่าเท่านั้น

ผีเสื้อ ขาสามารถตีได้อย่างอิสระ แต่แขนจะต้องเคลื่อนไหวพร้อมกันทั้งสองข้างในลักษณะตามเข็มนาฬิกา

กบ แขนทั้งสองข้างและขาทั้งสองข้างเคลื่อนไหวไปพร้อม ๆ กัน

การว่ายน้ำเป็นทางเลือกหลักที่ใช้ในการออกกำลังกาย เพราะเป็นกีฬาที่ออกกำลังทุกส่วน เผาผลาญพลังงานดีมาก ทำให้มีรูปร่างที่ดี คนอ้วนใช้วิธีการว่ายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก เพราะระยะเวลาเท่ากันสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าและยังช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังไม่เหมือนกีฬาประเภทอื่น มนุษย์ใช้การว่ายน้ำเป็นทั้งกีฬา การออกกำลัง และยังใช้ในการพักผ่อนหย่อนใจอีกด้วย การว่ายน้ำช่วยลดความเครียดได้ มีผลวิจัยว่าการว่ายน้ำส่งผลให้คนรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและมีทัศนคติที่ดีต่อตัวเอง นอกจากนั้นการว่ายน้ำยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้หลับสบายอีกด้วย

เห็นหรือไม่ว่ากีฬาว่ายน้ำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายขนาดไหน เห็นแบบนี้แล้วอย่าลืมเตรียมชุดว่ายน้ำสวย ๆ แล้วไปว่ายน้ำกันเพราะร่างกายก็เหมือนบ้านของเรา ถ้าเราไม่ดูแลแล้วใครจะมาดูแลบ้านของเรา

กีฬาทางน้ำ

วัดใจท้าหนาวจากเหล่าคนกล้า กับ Ice swimming

หน้าหนาวใกล้เข้ามาแล้ว เป็นช่วงฤดูกาลที่การท่องเที่ยวจะได้รับความนิยม วันนี้เราจะพาไปดูกิจกรรมต้อนรับหน้าหนาว (ที่ไม่รู้จะมาจริงหรือไม่) ของต่างประเทศกันพวกเขาต้อนรับหน้าหนาวกันด้วยกิจกรรม กีฬาชนิดใดกัน

ฝั่งบ้านเราอาจจะไม่คุ้นสักเท่าไหร่ เมื่อพูดถึง Ice swimming คือการลงไปว่ายน้ำแข็งที่เย็นจัด ฟังดูไม่ค่อยรื่นหูเท่าไหร่ ในเมื่อบ้านเราคิดค้นการเล่นสาดน้ำในสงกรานต์ได้ ในต่างประเทศที่หนาวอยู่ทั้งปีก็ต้องคิดค้นหากีฬาที่เหมาะกับบ้านของเขาเอง

ทางบ้านเราอาจจะดูแปลกมากอยู่เมื่อพูดถึงการลงไปแช่ในน้ำแข็ง คงไม่มีใครเขาคิดทำกัน แม้ว่าอากาศที่เมืองไทยก็ร้อนจนน่าทำแบบนั้นอยู่บ้างก็ตาม แต่กีฬา Ice swimming เป็นกีฬานานาชาติที่ได้มีการแข่งขันหาผู้ชนะเป็นแชมเปี้ยนมาแล้วในปี 2019 ที่เมือง Murmansk ประเทศ Russia เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมาและคงจะมีต่อไปเรื่อย ๆ ส่วนที่สำคัญคือกำลังจะได้รับการบรรจุเข้าในกีฬาวินเทอร์โอลิมปิก ปี 2022 จริงจังกันเบอร์นั้นเลยทีเดียว โดยในแต่ละปีนั้นมีผู้ร่วมการแข่งขันกว่า 350 คนจาก 30 ประเทศทั่วโลก

การจัดเตรียมงาน Ice swimming เป็นไปอย่างตั้งใจ สต๊าฟจะทำการละลายน้ำแข็งบางส่วนออกเป็นเวิ้งขนาดใหญ่กว่า 25 เมตร เพื่อรองรับผู้แข่งขัน การว่ายน้ำจะอาศัยอุณหภูมิบนบกประมาณ 5 องศาเซลเซียส หรือหนาวกว่านั้น ส่วนอุณหภูมิใต้น้ำจะอยู่ในระดับความหนาวติดลบ 13 องศาเซลเซียส ลงไปจนถึงเกือบ -18 องศาเซลเซียส กฎและประเภทของการแข่งขันก็คล้ายกับการว่ายน้ำธรรมดา มีทั้งการว่ายน้ำลีลา ไปจนถึงฟรีสไตล์ ระยะทางตั้งแต่สั้น ๆ จนกระทั้งเป็น 1,000 เมตร

การแข่งขัน Ice swimming ค่อนข้างมีความเสี่ยง เนื่องด้วยต้องอาศัยขีดจำกัดของร่างกายมนุษย์ เป็นปัจจัยหนึ่งในการแข่งขัน จัดการดูแลความปลอดภัยของผู้เข้าแข่งขันเป็นอย่างดี โดยจะมีหน่วยแพทย์ที่ชำนาญคอยดูแลอยู่อย่างใกล้ชิดเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน และมีผู้เชี่ยวชาญคอยสแตนด์บายทันทีเมื่อเกิดปัญหาขึ้นกับผู้แข่งขัน และนอกจากการเดิมพันด้วยชีวิตของนักกีฬาเองแล้ว ข้างสนามเหล่ากองเชียร์ก็สามารถร่วมวางเดิมพันกันได้อีกด้วย นับว่าเป็นกีฬาที่เสี่ยงโชคบนความเสี่ยงชีวิตเลยทีเดียว

การว่ายน้ำแข็งหรือเล่นน้ำเย็นไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่สักเท่าไหร่สำหรับต่างประเทศ ทั้งยังถือเป็นวัฒนธรรมของบางประเทศด้วยซ้ำ ที่จะต้องมาเล่นน้ำเมื่อฤดูหนาวกำลังจะสิ้นสุด ก่อนจะเข้าสู่ฤดูอื่น ๆ ต่อไป เป็นความเชื่อของการมีสุขภาพที่ดีและบ่งบอกถึงการมีร่างกายที่แข็งแรง อายุยืนยาว เป็นพลังที่ธรรมชาติมอบให้เรา เพื่ออวยพรให้เรามีชีวิตที่ดี อย่างเช่นในประเทศฟินแลนด์ที่ชื่นชอบ Ice swimming มาก เป็นฤดูกาลท่องเที่ยวของครอบครัวเลยก็ว่าได้ ครอบครัวจะพากันออกไปเที่ยว ซาวน่า ว่ายน้ำ ร่างกายจะร้อน สลับกับเย็นทำให้สดชื่น จากนั้นก็ตั้งแคมป์ปิ้ง ใช้เวลาในครอบครัวเพื่อมีความสุขด้วยกัน

ไม่ว่าธรรมชาติในฤดูไหนก็มีความสวยงามแตกต่างกันไป มนุษย์หยิบยกเอาประโยชน์จากธรรมชาติมาใช้มากมาย เสพเอาความสวยงาม ทำให้เพลิดเพลินบันเทิงใจ เมื่อได้ความสุขและพลังกายพลังใจจากธรรมชาติแล้ว ก็อย่าลืมคืนประโยชน์แก่ธรรมชาติบ้าง