คงปฏิเสธไม่ได้ว่าตอนนี้เราอยู่ในยุคที่ศิลปินและดาราทำประโยชน์ให้กับสังคมเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการที่พี่ตูน บอดี้สแลมวิ่งกว่า 2,000 กิโลเมตร เพื่อรวบรวมเงินบริจาคไปซื้อเครื่องมือทางการแพทย์และมีผู้มีชื่อเสียงอีกมากมายมาร่วมวิ่งในครั้งนั้น เป็นก้าวใหญ่ที่ปลุกกระแสของการออกกำลังกายและการทำประโยชน์ต่อสังคมของการวิ่งมาราธอน
การวิ่งนั้นมีมาอย่างยาวนานคู่กับโลกใบนี้และสังคมไทย เป็นกีฬาอย่างแรกที่คนจะชอบนึกถึง เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย เหล่าคนรักสุขภาพใช้การวิ่งเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการออกกำลังกายที่ง่ายและสะดวกที่สุด ในสวนสาธารณะยามเช้า ที่จะมีผู้คนมาวิ่ง และใช้เวลาในการออกกำลังกายร่วมกันอยู่เสมอ
กีฬากรีฑาได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในปัจจุบันนี้ไม่ใช่กีฬาในสนามเหมือนเมื่อก่อนแล้ว การวิ่งถูกนำมาใช้เป็นกิจกรรมต่าง ๆ ที่เชื่อมโยงกับผู้คน ในชุมชนก็จะจัดกิจกรรมวิ่งเพื่อรณรงค์บางสิ่งบางอย่าง เช่น สารเสพติด การเลิกบุหรี่ ในแง่ของมโนธรรมเราก็จะเห็นงานวิ่งเพื่อกุศลอยู่บ่อยครั้งอย่างเช่นวิ่งของคุณตูนที่กล่าวไปในข้างต้น ในทางเศรษฐกิจขยายตลาดของการออกกำลังกายออกไปได้อย่างกว้างขวาง การจัดงานวิ่งแต่ละครั้งที่ให้ประชาชนได้ลงทะเบียนเข้างานสร้างเม็ดเงินไม่น้อยเลยกับกิจกรรมเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็นทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศ เช่น งานแข่งขันวิ่งมาราธอนที่กรุงเบอร์ลิน ประเทศเยอรมัน เป็นงานวิ่งที่น่าสนใจและเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลายคน งานลักษณะนี้ส่งผลพลอยได้หลายอย่างให้กับประเทศ เช่น เป็นการโปรโมทการท่องเที่ยว เป็นการส่งเสริมการท่องเที่ยวอีกรูปแบบหนึ่งนั่นเอง
แต่การที่จะลงแข่งวิ่งมาราธอนแต่ละรายการนั้น จะต้องใช้การฝึกฝนอย่างหนักอยู่หลายเดือน ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องซับซ้อนอะไร แค่วิ่งให้บ่อยครั้งเพื่อให้ร่างกาย หัวใจและระบบไหลเวียนของเลือดสูบฉีดเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เหมือนเป็นการเตือนร่างกาย เพราะจะต้องใช้ร่างกายหนัก เนื่องจากใช้ระยะทางในการวิ่งหลายสิบกิโลเมตร ใช้เวลานานติดต่อกันอย่างต่อเนื่อง หากไม่ได้รับการฝึกฝนร่างกายและจิตใจอยู่เสมอแล้วจะทำให้ร่างกายได้รับการบาดเจ็บอย่างร้ายแรงเลยทีเดียว
การออกกำลังกายที่ดีควรตั้งอยู่บนความพอดี การหักโหมออกกำลัง ใช้ร่างกายอย่างหนักด้วยความเชื่อว่าจะทำให้สุขภาพดีขึ้นเร็ว ๆ นั้นไม่เป็นความจริง สิ่งใดที่มากเกินไปล้วนส่งผลเสียต่อร่างกาย ดั่งที่พุทธศาสนสุภาษิตได้สอนให้เดินทางสายกลาง คำสอนนี้ใช้ได้กับทุกเรื่องในชีวิตไม่เว้นแม้แต่การออกกำลังกาย
ไม่ว่ากีฬาต่าง ๆ จะถูกใช้ตามจุดประสงค์ไหนก็ตาม แต่จุดประสงค์ใหญ่และประโยชน์หลักที่เราจะได้รับจากการออกกำลังกายคือการมีสุขภาพดีและร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งการมีสุขภาพที่ดีนั้นไม่มีทางลัดอย่างแน่นอน การออกกำลังกายนั้นเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวและอยู่ห่างจากโรคภัยไข้เจ็บมากที่สุดเช่นกัน เหมือนคำเขาบอกว่ากีฬา กีฬาเป็นยาวิเศษยังไงล่ะ